这样的睡眠会让你的心脏像出了车祸

fg游乐电子官方网

睡眠是人体修复,自愈,成长的最佳时间,没有好的睡眠,就没有健康。

睡眠的生理作用表现在巩固记忆,促进脑功能发育,促进体力与精力恢复,促进生长,增强免疫功能,保护中枢神经系统。

851bb028a1314fffafeaf937bdc29463

步入经济高速发展的现代社会,人们似乎更看重如何能更快的聚集财富,如何能更好的施展自己的才华以及所谓的如何让生活更加充实。与之相对应的便是对于时间的无限分割,在走访的过程中发现,由于生活习惯的不同这类人群大致有两种极端,一种是工作高度效率者,另一种则是工作时间延伸者。高强度工作下,人们总觉得时间不够用,于是就选择了加班,而熬夜,压力大,心情抑郁以及饮食的不规律也就随之形成了。

53ddf36e95234c17962f426a7fc344d6

在肆无忌惮的挥霍自己时间的背后,我们往往忽视了渐行渐远的健康。美国医学研究者24日公布的研究成果显示,睡眠不足可能通过损伤血管影响心脏健康,每天睡眠少于7小时可能使人们患心血管疾病的风险明显增加。芝加哥大学流行病学者黛安娜劳德代尔带领的研究团队从人体血管健康状况入手,探索睡眠时长对心血管健康的影响。

b96e0b92284a4c698fa9ebb6b78788aa

XX该研究显示,大约11%的每晚睡眠5至7小时的受试者在5年内患有动脉硬化。在每晚睡眠时间少于5小时的受试者中,这一比例上升至27%。相比之下,每晚睡眠时间超过7小时的受试者中只有6%患有动脉硬化。也就是说,与每晚睡眠时间超过7小时的人相比,每晚睡眠时间为5至7小时的人血管损伤的风险增加近一倍,而每晚睡眠时间少于5小时的人则。血管损伤的风险较高。因此,我们必须按时上班,养成良好的生活习惯,远离睡眠的影响,保证充足的睡眠时间,因为睡眠是人体修复,自我调节和成长的最佳时机,所以必须充分注意。

e9ddfe7312d24b7d979bde774b874bb5

今天的人们处于数字化时代,睡眠不佳的情况随着白天的增加而增加,其中大部分都是由大脑过度使用引起的。这是因为大脑是我们身体的重要器官。当身体入睡时它只能真正休息,所以没有我们的大脑,我们的大脑就无法正常工作。长时间使用大脑就像一个永不停止的高速装备。起初,您可能看不到任何问题,但随着时间的推移会出现问题。长期使用大脑也会对人脑神经递质造成伤害。人脑神经递质可引起各种问题。最麻烦的是失眠。这里没有说失眠的痛苦。已经过去的人非常清楚。

83382b2129da40ddb04b4212a9e28565

用脑过度和饱受失眠的折磨的人,可以试试北京奇生兴业科技有限公司和中国中医科学院联合推出了采用血液净化方式改善失眠的大国康美牌光波理疗仪,它经过中国中医科学院研究证明:对“改善人脑神经递质,改善失眠,净化血液,清除人体血液垃圾,抗衰老,抗氧化等”都有非常好的效果它具有净化血液的功效,可以使红细胞膜外的脂类垃圾清除出去,使红细胞不再粘连在一起,血液变得流畅,阻力减小,使血液对血管内壁的压力减小大国康美牌光波理疗仪将会是您促进睡眠,改善失眠,净化血液。 - 抗衰老的最佳选择!

如果您有失眠问题要解决,请关注我们的订阅号“大国康美”,这里会给您专业满意的答复!

XX